暗いビルの最上階から哀しみが滝のよう
コーヒーを飲みすぎると
頭が痛くなりますね！
これからはきおつけよう！
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あってないようなもの。
誰もがうつ病だし、
誰もがうつ病ではない。
そこにあったりして
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僕はですね
バカだからうつ病にならない
かつ、わりと世渡り上手だからうつ病にならない
しかも、ちょっと運もいいのでうつ病にならない
あと、過去に辛い経験をたくさんしてきたからうつ病にならない
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人生、相当うまく行かないとうつ病になる
案外簡単になる
まあでもうつ病なんてそんなもんで
「風邪ひく」とかと一緒だと思う
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うつ病になってしまった場合
（或いはうつ病じゃなくともちょこっと気分が落ち込んだ場合）
「自分を全肯定」するのが特効薬なんだけれとも
それが出来ないからなかなか難しい
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でも僕が言いたいのは
「自分が好きな人」がうつ病にならないんじゃなくて
「自分が好きな人」ほどうつ病になりやすい、ということ
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じゃあどんな奴がうつ病にならないの？
僕も正確にお答えするのは難しいですが
たぶん
「自分を客観視して、かつその者の動向を精確に評価出来る」奴こそ、だと思う。
底抜けに明るい！とか
ポジティブシンキング！とか
人に甘えられる！とか
そーゆうことじゃないと思う
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目を閉じて
「自分の背中」をまずイメージしてみて
そしてその背中が
今どこにいるのか
今なにをしているのか
今すべきことはなにか
今なにを感じてるのか
そういったことを
「想像してみる」と楽しい上、自分を客観視した上で精緻に把握出来ます、たぶん
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しかしコレにも欠点があってですね
なんというか、自意識過剰にはなる
でも
ヤバいレベルの自意識過剰までは陥らないと思うので
その辺は折り合いをつけつつやってみてほしい
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「自分と全く同じ自分を、相手に気づかれないように尾行するイメージ」で
生活すると存外楽しいですよ
